식사 준비 컨테이너 식기 세척기는 안전합니까?
많은BPA 무료 테이크 아웃 컨테이너편의를 염두에두고 설계되었으며 종종 식기 세척기 안전을 포함합니다. 그러나 모든 컨테이너가 동일하지는 않습니다.
물질적 문제
컨테이너의 재료는 식기 세척기 호환성을 결정합니다. 플라스틱 용기, 특히 BPA가없는 용기는 일반적으로 식기 세척기 안전하지만 뒤틀림을 피하기 위해 상단 랙에 놓아야합니다. 유리 용기는 식기 세척기에게 내구성이 뛰어나고 완전히 안전하므로 장수의 우선 순위를 정하는 사람들에게 인기있는 선택입니다. 스테인리스 스틸 컨테이너는 식기 세척기 안전이 될 수 있지만 시간이 지남에 따라 손상을 피하기 위해 제조업체의 지침을 확인해야합니다.
확인하는 방법
컨테이너가 식기 세척기가 안전한지 확인하려면 컨테이너의 포장 또는 바닥에 식기 세척기 안전 기호를 찾으십시오. 확실하지 않은 경우, 항상 정직성을 보존하기 위해 손으로 씻는 것이 가장 좋습니다.
식사 준비를위한 가장 좋은 크기의 컨테이너는 무엇입니까?
식사 준비 용기의 이상적인 크기는식이 요구, 부분 크기 및 준비한 식사 유형에 따라 다릅니다.
간식을위한 작은 용기
견과류, 과일 또는 작은 샐러드와 같은 간식의 경우 용량이 8-16 온스의 용기가 완벽합니다. 그들은 가볍고 휴대하기 쉽고 부분 제어를 돕습니다.
균형 잡힌 식사를위한 중간 용기
점심이나 저녁 식사의 경우 28 - 32- 온스 컨테이너가 가장 효과적입니다. 그들은 단백질, 야채 및 곡물로 표준 식사를위한 충분한 공간을 제공합니다. 분할 구획은 또한 음식을 별도로 신선하게 유지하는 데 좋습니다.
대량 보관 용 큰 컨테이너
한 번에 여러 서빙을 준비하면 50 온스가 넘는 용기가 수프, 스튜 또는 가족 크기의 부분을 보관하는 데 이상적입니다. 이것들중국 식품 플라스틱 테이크 아웃 컨테이너남은 음식을 저장하거나 일주일 내내 식사를 준비하는 데 적합합니다.
식사 준비 용기에 무엇을 넣어야합니까?
올바른 용기를 선택하면 다음 단계는 영양가 있고 맛있는 음식으로 채우는 것입니다. 시작하기위한 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.
균형 잡힌 식사
균형 잡힌 식사에는 다음이 포함되어야합니다.
- 단백질: 구운 닭고기, 두부, 삶은 계란 또는 콩.
- 채소: 브로콜리, 시금치, 구운 당근 또는 피망.
- 탄수화물: 현미, 퀴 노아, 고구마 또는 통 곡물 파스타.
간식 및 측면 항목
스낵 크기의 용기의 경우 다음을 시도하십시오.
- 사과, 열매 또는 오렌지와 같은 신선한 과일.
- 아몬드, 호두 또는 해바라기 씨앗과 같은 견과류와 씨앗.
- 당근이나 셀러리 스틱과 짝을 이루는 요거트 또는 후 머스.
식사 품종
식사 피로를 피하기 위해, 대체 맛과 요리. 예를 들어, 하루는 팔라 펠과 타 보일이있는 지중해 요리를 특징으로 할 수 있으며, 다른 날에는 구운 닭고기와 검은 콩이있는 Tex-Mex 옵션이 포함되어 있습니다.
플라스틱 식품 용기를 어디에서 구입합니까?
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참조
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